Urheiluhieronta Oulu

Urheiluhieronta auttaa kehoa palautumaan rasituksesta ja ennaltaehkäisee
urheiluvammoja. Urheiluhieronta sopii kaikille, jotka harrastavat liikuntaa ja haluavat
optimoida suorituskykyään.

Urheiluhieronnan hyödyt

Urheiluhieronta on niin urheilijalle kuin aktiiviliiikkujallekin tärkeä osa kehonhuoltoa. Urheiluhieronta keskittyy erityisesti lihasjännitysten lievittämiseen, vammojen ennaltaehkäisyyn ja lihasten palautumiseen.

Me Napteekissa käytämme urheiluhieronnan tukena lihasenergiaa hyväksi käyttäviä
venyttelytekniikoita. Lihasenergiatekniikat hyödyntävät lihaksen omia refleksijärjestelmiä ja
auttaa kivun lievittämisessä, sekä liikkuvuuden parantamisessa.

Tuki- ja liikuntaelimistön kiputilojen hoidossa hierontaa käytetään jännittyneiden kudosten rentouttamiseen ja toimintakyvyn parantamiseen. Kiputilojen hoidossa hieronta
yhdistetään muihin mekaanisiin käsittelyihin ja se tuo hyvän lisän lihaskipujen aktiiviseen
hoitoon.

Lihaskipujen ja -jännitysten lievittäminen

Urheiluhieronta auttaa lievittämään lihaskireyttä ja jännitystä, joka voi syntyä toistuvista
urheilusuorituksista. Lihaskipujen ja -jännitysten lievittäminen ehkäisee mahdollisten
vammojen syntymistä.

Palautuminen rasituksesta

Urheiluhieronta nopeuttaa kehon ja lihasten palautumista rasituksen jälkeen.
Urheiluhieronnan avulla poistetaan kehosta maitohappoja ja muita kuona-aineita, jolla
helpotetaan lihasten toimintaa ja palautumista rasituksen jälkeen.

Vammojen ennaltaehkäisy

Säännöllinen urheiluhieronta parantaa lihasten joustavuutta ja lihaskudosten toimintaa,
mikä auttaa ehkäisemään yleisiä urheiluvammoja, kuten venähdyksiä ja rasitusvammoja.

Liikkuvuuden parantaminen

Urheiluhieronta lisää nivelten liikkuvuutta ja parantaa lihasten elastisuutta. Tämä on
erityisen tärkeää urheilijoille, joiden lajissa vaaditaan suurta liikerataa ja kehonhallintaa.